Vikten efter 10 veckor
Redan gått 10 veckor….tiden rusar iväg! Denna vecka blev det ett helt ok resultat!
Vecka 10:
Vikten: 62,3 kg (- 0,7 kg)
Midjan: 77 cm (- 1 cm)
Magen: 93 cm (+-0)
Höften: 98 cm (+-0)
Löpningen:
Har försökt mig på milen, fast på löpbandet!!! Gick grymt bra!!!
Dagens personbästa på löpband: 10 km på 56:22 (SE BILD)
Dagens personbästa utomhus: 10 km på 69 min
(Får se när jag försöker slå tiden utomhus)
Dagens tanke:
Jag är nöjd i helhet med denna veckan. Igår och även idag har jag vilodag från all träning då mina smalben gör så ont. I morgon händer något spännande och roligt som jag ser fram emot. Inget som bjuder in till fusk eller onyttig mat (tack o lov). Nästa vecka vill jag att vågen ska visa 61 komma någonting. Bara kämpa på!
Wow, så nöjd! 10 km på under 57 min!
Totalt resultat under dessa 10 veckor:
Vikten: -5,5 kg
Midjan: -6 cm
Magen: -8,5 cm
Höften: -5 cm
Inte illa 10km under 57min.Förstår att du är nöjd :)
SvaraRadera/Kram & ha en underbar helg!