Pyssel och bak

Kycklingar och nybakat!

Dagens gråa väder har bjudit på lite påskpyssel här hemma och brödbak, mums! 

Bellas kyckling har lila fjädrar, Eriks gröna.

Degen har jäst färdigt.

Brödkakorna ska in i ugnen.

Fredriks favorit, bröd med jalapenos, chili och öl. 

Nu är det vår!

Härlig kvällspromenad!

Hela familjen gick en liten kvällspromenad idag, ner i hamnen och vidare genom vår vackra stadspark. 

Två buketter med blommor fick vi med oss hem. Den ena med vitsippor! Årets första vitsippor! Äntligen är det vår! 

Blommorna förgyller köksfönstret här hemma.

Barnen utmed Vättern i stadsparken.

Väga och mäta!

Fast inte bara för mig denna fredagen. Även lille Erik fick väga och mäta sig idag, på BVC. Han fick också en spruta. Blev så stolt över han då han inte reagerade alls när hon stack honom med sprutan. 

Vet ni vad han sa till sin pappa sen?

- Det gjorde lite ont, men jag sa inget för jag ville inte gnälla. 

Erik mäter sig på BVC.

7 veckor senare...

Vikten efter 7 veckor

Säger bara SUCK! Får helt enkelt försöka kämpa på, bita ihop och hoppas på att denna veckans hårda träning ger resultat nästa invägning istället.

Vecka 7:

Vikten: 63,9 kg  (+-0)

Midjan: 78 cm    (+-0)

Magen: 94 cm     (+-0)

Höften: 99 cm   (+-0)

Löpningen:

Har inte försökt mig på milen igen. Så mitt "rekord" står still.

Dagens personbästa: 10 km på 69 min

(Får se när jag försöker slå detta)

Dagens tanke:

Jag blir så trött på min kropp! Lite lite fusk så händer INGET! Jag har legat på Kcal underskott hela veckan, tränat riktigt mycket, men fuskat med pizza ena dagen, sen lite fikabröd och godis också. Träningen borde ha kompenserat för dessa extra kcal utan tvekan, men men….Antar att man inte kan träna bort en dålig diet.

Ska försöka sköta maten bättre denna veckan och hålla tummarna för att det blir mycket minus nästa fredag. Behöver kompenseras för dessa +-0 veckor!!!!

Totalt resultat under dessa 7 veckor:

Vikten: -3,9 kg

Midjan: -5 cm

Magen: -7,5 cm

Höften: -4 cm

Nya kläder på väg!

Träningskläder! 

Har beställt nya träningskläder från Sporta more på nätet. 

Stort utbud och vettiga priser! 

Nu kommer jag kunna springa ännu snabbare!

Om inte annat vara riktigt snygg när jag ger mig ut och springer! 

Tröja 199:-

Träningsthights 179:-

Jag är SÅ nervös inför morgondagen! Är rädd att vågen och måttbandet kommer visa plus! 

Denna veckan har inte maten funkat bra alls. Träningen har gått bra fram tills idag då jag har ont i halsen och lite feber. Får verkligen försöka skärpa till mig nu och hoppas att skadan är lätt fixad. 

Betong!

Vårt uthus!

Vi håller på för fullt med renoveringen av vårt uthus/garage. Igår kom äntligen betongbilen och fyllde utrymmet med betong, så nu har vi ett golv i uthuset!!! Känns grymt bra! 

Massor av arbete återstår men vi satsar på att vara helt färdiga senast april 2016. 

Uthuset sett från vårt sovrumsfönster. 

Vi hjälptes åt med armering och golvvärmen. 

Igår fylldes utrymmet med betong.

Nu måste betongen få stå och brinna ifred 3-4 veckor, sen kommer arbetet fortsätta. MASSOR av saker kvar som ska göras, men ett golv, vatten, avlopp och ett värmesystem är en BRA början på uthuset! 

Pryder väggen

Vår nya tavla

Den är så vacker, passar in så perfekt och väcker många minnen till liv! 

Sjökort över Heestrand på västkusten där Fredriks farfar byggde en stuga vid havet för längesen. En stuga där Fredrik spenderat alla hans sommarlov under hela uppväxten. En stuga dit jag och Fredrik ofta åkt för att smita ifrån vardagen. 

En sorg att stugan blev såld förra året efter att Fredriks föräldrar gått isär. Nu får vi leva på alla härliga minnen därifrån. 

Sjökort från början av artonhundratalet. 

Ramen har jag fått välja.

11 veckor!

Han kommer hem idag!

Äntligen kommer farbror Per hem! Erik och Isabellas favorit! Vi har inte träffat Per på 11 veckor då han varit ute och rest i världen. 11 veckor kanske inte låter så mycket, men eftersom Per brukar dyka upp hemma hos oss flera gånger i veckan så är 11 veckor superlångt! Vi har saknat honom massor! 

Välkommen hem igen Per! 

Min svåger Per, barnens farbror. 

6 veckor senare….

Vikten efter 6 veckor

Äntligen släpper det och både vågen och måtten visar minus!

Nästa vecka ska jag försöka bjuda på en magbild igen så får vi se om det faktiskt syns någon skillnad. 

Vecka 6:

Vikten: 63,9 kg  (-1,1)

Midjan: 78 cm    (-1 cm)

Magen: 94 cm     (-2 cm)

Höften: 99 cm   (-1 cm)

Löpningen:

Har inte försökt mig på milen igen. Så mitt "rekord" står still.

Dagens personbästa: 10 km på 69 min

(Får se när jag försöker slå detta)

Dagens tanke:

Jag är så nöjd med denna veckans resultat. Jag både ser och känner att kroppen krympt. En underbar känsla som ger så mycket motivation så nu ska jag sätta barnen framför en film och själv ställa mig på löpbandet en stund! 

Jag har unnat mig lite choklad till eftermiddagskaffet i stort sett varje dag denna veckan, och resultatet visar klart och tydligt att en liten chokladbit inte skadar, men bara om man kan hålla sig till en liten bit! 

Mitt mål för nästa fredag är minus 0,5 kg på vågen (minst) !!!

Totalt resultat under dessa 6 veckor:

Vikten: -3,9 kg

Midjan: -5 cm

Magen: -7,5 cm

Höften: -4 cm

Fler färger

Ser lite annorlunda ut

Kan ju konstatera att det inte ser ut som vanligt när jag är och handlar längre. Nu innehåller matkassen fler färger, mer nyttigt men ÅH så gott! 

Inget godis, ingen dricka och inget snacks längre! Istället mer grönsaker, fler färskvaror och fisk/fågel. 

Känner mig så hälsosam! Hoppas det kommer synas på vågen och måttbandet på fredag också. 

Mycket gott och nyttigt ska lagas i helgen! 

Växa till påsk

Här växer det!

Barnens blommor växer för fullt.

Så här såg barnens blommor ut för 8 dagars sedan:

Lite påskpynt har vi fixat också, betydligt tidigare än vanligt, men barnen ville så hemskt gärna när vi såg alla vackra fjädrar på ICA. 

Erik och hans blåa hyacint. 

Bella och hennes påskliljor.

Barnens fina påskpynt.

Blöt helg med högt i tak.

Örebro weekend!

I helgen har vi varit i Örebro på en liten weekend. Vi började med lite shopping på lördagen på Marieberg, Ikea, Toys R us, Cervera, Bauhaus, Chili och XXL. 

Efter shoppingen åkte vi för att leka av oss i det nyrenoverade äventyrsbadet i Örebro. Wow vilka häftiga nya vattenruschkanor dom har! Riktigt roligt! Vi hade en väldigt lyckad eftermiddag på badet. 

Vi bodde på ett hotell mitt i centrala Örebro i ett STORT rum på 66 kvm, högt i tak och ett fint burspråk med stora fönster. Där kände vi oss som hemma. 

Söndagen blev en härlig promenade i solen till Örebro slott bland annat. Hur mysigt som helst. 

Tyvärr har inte maten funkat som den bör för mig under helgen, men hoppas kunna "fixa" det tills vägningen på fredag. 

Örebro slott.

Bella och Erik busar vid en gammal kanon. 

Barnen vid Örebro slott.

Erik sover gott på Hotellet.

Bella fick vi väcka när det var dags för frukost.

Fem veckor senare….

Vikten efter 5 veckor

Vad gör jag för fel? Sköter maten, dricker mitt vatten, äter min omega 3 och tränar. Ändå vill det inte visa sig på vågen. suck….tur att konditionen blir bättre och bättre i alla fall.

Vecka 5:

Vikten: 65,0 kg  (-0,1)

Midjan: 79 cm    (-1 cm)

Magen: 96 cm     (+-0)

Höften: 100 cm   (-1 cm)

Löpningen:

Har inte försökt mig på milen igen. Så mitt "rekord" står still.

Dagens personbästa: 10 km på 69 min

(Får se när jag försöker slå detta)

Dagens tanke:

Det var en motgång att se vågens resultat idag. Jag blev så ledsen och besviken. Hatar mig kropp, hatar min mage. Tack och lov så visade måttbandet att något hade hänt, och träningen visar att den gör nytta genom att jag känner mig mer uthållig, starkare och smidigare. Ska försöka hålla motivationen uppe nu och fortsätta. Hoppas vågen visar mer minus nästa fredag. 

Totalt resultat under dessa 5 veckor:

Vikten: -2,8 kg

Midjan: -4 cm

Magen: -5,5 cm

Höften: -3 cm

Här ska crossas!

Här ska tränas!

Idag kom min älskade Fredrik hem med en överraskning till mig, en crosstrainer! Åh vad glad jag blev! Nu kan jag variera mitt löpband med lite crossande. Superbra! Han är så gullig, Fredrik, när han väl lägger den sidan till. 

Kolla vilken fin crossis jag fick!

Fick två paket på posten idag också. Lite "nät-shopping" som äntligen anlänt. 

En söt sommarklänning till Bella.

Ett fint halsband till mig själv.

Växa i solen

Barnen "planterar"

Erik och Isabella har idag fått välja varsin blomma på ICA att ta hand om och sen få plantera ut i trädgården om några veckor. Erik ville sitta och titta på sin blomma hela tiden tills det växer ut blommor på den. Han tröttnade efter några minuter, men springer och tittar på den flera gånger i timmen. 

Bella valde gula Påskliljor.

Erik valde blåa Pärlhyacinter. 

Nu ska jag gå ut på altanen och tända grillen. Kvällens middag består av grillad kyckling med sallad och god Hickory grillsås. 

Drakar och blommor

Aktiv vårdag

Idag har solens strålar värmt oss, även om vinden försökt blåsa bort våra mössor. 

Vi började med en promenad hela familjen utmed Hjoån. Hem kom vi med två buketter av vårblommor. Så underbart! Dessa sprider nu vårkänslor i vårt kök. 

Vackra vårblommor.

På eftermiddagen gick vi upp till Sannaskogen och flög lite drake. Vindstyrkan var så perfekt att man bara kunde stå still och draken steg upp och flög av sig själv. 

Bella flyger drake.

I kväll ska jag hjälpa Fredrik att bära in armeringsnät in i vårt uthus där det ska gjutas betonggolv så småningom. 

Fyra veckor senare...

Vikten efter 4 veckor

Förra veckan stod det helt still. Denna veckan (trots en hel del fusk) så gick det i alla fall åt rätt håll, vilket jag inte hade trott alls. 

Vecka 4:

Vikten: 65,1 kg  (-0,4)

Midjan: 80 cm    (+-0)

Magen: 96 cm     (+-0)

Höften: 101 cm   (+-0)

Löpningen:

Nu till den roliga grejen jag har att berätta för er!!! Är så glad och stolt! Kolla in detta:

Dagens personbästa: 10 km på 69 min

(förra veckans bästa var: 3,5 km på 20 min)

Jag har för första gången i mitt liv sprungit en hel mil utomhus! Hade SÅ ont i benen och var så trött när jag kom tillbaka, men så stolt att jag faktiskt klarade hela sträckan! Trodde jag aldrig! Gick inte en enda meter av dessa 10 km!

Dagens tanke:

Jag är nöjd att vikten faktiskt hade minskat denna veckan, men mest nöjd är jag över mina framsteg inom löpningen och min kondition. Jag märker stor skillnad på kondisen varje vecka. Nu är den rökande Madde som bortblåst. Nu känner jag mig mer eller mindre som en löpare istället. Känns underbart! Tills nästa fredag ska minst 1 kg ha försvunnit. Har fått mer stöd och motivation nu då ännu en av mina vänner har hakat på denna resa! Så roligt! Nu kör vi brudar! 

Totalt resultat under dessa 4 veckor:

Vikten: -2,7 kg

Midjan: -3 cm

Magen: -5,5 cm

Höften: -2 cm

Här ska vägas!

Nu blir det 100%

Har köpt mig en köksvåg, äntligen! Så nu väger jag min mat så mitt kcal intag blir mer exakt. Jag borde helt klart köpt en sån här för längesen! 

Min köksvåg! 

Min lunch idag, tonfisksallad, MUMS! 148 kcal!!! 

Jag har något MYCKET roligt att berätta för er också, men det får vänta tills på fredag då veckans "resultat och avslut" ska ske.

Kämpar på

Mot bättre tider!

Nu är vabbruari över. Mars månad är här med våren som står och knackar på vår dörr. Underbart!

Och jag kämpar på här! Kolla bara vad duktig jag är! 

Idag gick mitt löpband sönder så jag är på ganska dåligt humör! Ska be Fredrik titta på det och se om han kanske kan lyckas laga det åt mig. 

Tjejmilen väntar ju!

Leksaker och spiderman

"Lek" och shopping

Här har Fredrik hyrt en "leksak" under helgen. En Avant, liten midjestyrd traktor kan man säga. Han håller på att gräva ur vårt uthus som ska få ett gjutet golv med golvvärme. Mycket arbete återstår!

Fredrik gräver ur sten och sand ur uthuset.

Har beställt ett snyggt kit till lille Erik inför sommaren. Ser med spänning fram emot att få detta i brevlådan. Han kommer bli SÅ glad!

Erik kommer bli så snygg i detta!

Kan säga att jag har varit ute och joggat både igår och idag för första gången detta året. Lite benträning i uppförsbackar och skogslöpning. Underbart! Ska försöka träna ute mer nu när våren kommer. Blir så mycket roligare än löpbandet. 

Erik har självklart arbetat hårt med pappa denna helg. Han vill ha mycket lön.

I morgon börjar första veckan i mars. Känns härligt! Snart är våren här.